噪音、光感、温度、湿度和空气净度是决定睡眠质量的标准因素,天津装修网小编从优质睡眠的五大考量标准出发,为您推荐一些智能小家电产品,赶快行动起来,一起对抗春困,让身心跟随季节一起生机盎然。
35分贝 低噪音环境好入眠
一般来说,我们白天正常安静的环境噪音值在45分贝左右,这对于人们来说是一个相对安静的条件,天津装修网温馨提醒超过50分贝时会在一定程度上影响休息,而超过60分贝时则属于嘈杂环境了。深夜时分室外安静,所以一般睡眠噪音值维持在30至35分贝左右最为舒适。
对于降噪除了关窗关门以外,还可以用物理方式降低噪音,例如选用降噪耳塞。
QuietOn降噪耳塞
QuietOn不是唯一一款降噪耳塞。不过,一般降噪耳塞采用被动降噪,而QuietOn则是主动降噪。
QuietOn两边各有一个小麦克风,能够捕捉环境音并发出相反的声波来抵消。这样降噪效果更好,即使是在较为喧闹的场所也能得到相对安静的体验。QuietOn的设计符合人体工学原理,能够很好地贴合用户的耳道,在主动降噪起作用之前先能隔绝一部分声音,这样效果就更好了。
灯光关闭 能够更好助眠
人体生物节律是人类在适应环境过程中自然形成的,开灯睡觉会使人体产生一种“光压力”,影响到人体正常的代谢功能,使心跳、脉搏、血压等均出现异常。睡觉时最好保持室内大小灯光全部关闭。
你可能无法拥有每夜8小时的黄金睡眠时间,但是一个好的睡眠对人们的健康非常重要。如果你对家里卧室中的光线因素感到不适,可能就无法获得一个好的睡眠。
Holi SleepCompanion智能灯
虽说尽量保持卧室灯光关闭,不过,这款名为Holi SleepCompanion的智能灯可以帮助你调整这些影响你睡眠的因素。据装修网小编了解这款智能灯是由法国灯饰制造商Holi开发的,它可以通过提供不同类型LED光,调节你体内“退黑激素”(Melatonin),提升用户睡眠质量,从而帮助用户夜晚快速睡眠,早上清醒起床。另外,这家公司还为这款智能灯提供了配套应用软件,可以分析用户睡眠类型,提供睡眠报告。
事实上,目前天津装修市场上已经出现了很多智能灯,它们能够根据用户的喜好来改变自身的颜色,但是Holi SleepCompanion智能灯对睡眠的调节更为具体。
小编总结: 还在被春困烦扰的朋友们何不去天津装修市场上看一看,挑选一款适合你的智能小家电产品,让整个春天清清爽爽。